Formation S'organiser et gérer son temps pour gagner en efficacité à Brest

1- Comment utilisez-vous votre temps ?

• Autodiagnostic ?
• Les avantages et les facteurs de la gestion du temps
• Analyse de votre gestion du temps (tableau de bord)
• Les mangeurs, les voleurs du temps : les CHRONOPHAGES

Merci d'apporter votre agenda afin d'analyser votre emploi du temps.

2- Vous et votre temps

• Polychrone ou monochrone ?
• La structuration du temps
• Les affirmations aidantes
• Les petites voix

3- Travailler efficacement avec les autres

• Domestiquer le téléphone
• Savoir dire non en sachant négocier et garder des relations sereines en pratiquant l'assertivité.
• JEEPP

4- Les techniques pour gérer son temps

• Maîtriser le papier
• Planifier
• Les étapes de préparation
• La méthode d'Eisenhower
• La loi de Pareto ou la loi des 80/20
• Principe de Parkinson
• Principe de Laborit
• Principe d'Illich et Adref
• Principe de Murphy
• Principe de Fraisse
• Principe de l'alternance

5- Les outils

• Les techniques de l'information et de la communication.